Gabitól kaptuk ezt a gyors, nagyon guszta  receptet. Hozzávalók: Válogatott idényzöldségek ízlés szerint (cukkini, paradicsom, hagyma, répa, paprika, padlizsán, stb.) Extra szűz olivaolaj Zöldfűszerek Szendvicssütő Elkészítés: Sárgarépát fél centis, cukkinit, paprikát, paradicsomot,…

  Anna receptje: Hozzávalók: fél kg-1kg kelbimbó egy konzerv vagy mélyhűtött kukorica sörélesztőpehely vegán Krémsajt yofu vagy Dr Oetker tejföl és víz zabtejszín feketesó (sima só is lehet) kurkuma alsan vaj (bármilyen vegán vaj jó) zsemlemorzsa

      Anna receptje:  3 marék kesudió   3 ek chia mag  pár szem mandula  vaníliás zabtej  pár szem goji bogyó  agavé szirup  mangó lekvár

Egyszerű, gyors és finom! Hozzávalók: 2 csésze liszt (tönköly fehér) 1/2 zacskó sütőpor 1 csésze nádcukor 1 csésze kókuszreszelék fél tábla étcsoki 1/2 csésze kókuszolaj 1/4 csésze víz pár csipet só

  Lilitől kaptunk egy isteni krémreceptet: Hozzávalók: 1 zacskó sótlan mogyoró (350 gr ) 1 csésze datolya vízben beáztatva  2 kisebb puha avokádó 1 zacskó Bourbon vaníliás cukor 1 rizstejszín (250ml) Karob vagy kakaó por Először összeturmixoljuk a mogyorót, majd…

   Anna kompozíciója: Hozzávalók: 2 db cukkini 1 vöröshagyma 2-3 gerezd fokhagyma kk bazsalikom (más fűszer is lehet) 2 dl növényi tejföl 2 kk citromlé 1 bögre bulgur

  Viki receptje:   Hozzávalók: 2/3 csésze zabpehely 2/3 csésze mandula 1 csésze kókuszreszelék 2 tk juharszirup 1/4 csésze kókuszolaj 1 csipet só 2 avocadó (jó érett) 1 aldis konzerv kókusztej 1/3 csésze juharszirup 3/ csésze kókusztej 3/4 csésze kakó vagy karob

Anditól kaptuk: Hozzávalók: 1 db Aldis vegán leveles tészta fekete szezámmag olaj 3 ek tönköly fehérliszt margarin növényi tej só bors kb. 20 dkg olvadós növényi sajt hagymaszár

  Hozzávalók: 2 fej karalábé 1 kis burgonya (elhagyaható) 1,5 dl növényi tejszín, vagy növényi yoghurt 3 kanál liszt só menta tarkabors  

   Melindától érkezett ez a variálható recept. A fantáziádra van bízva, hogy milyen módon rétegezed a következő alapanyagokat:  1 csomag lidl-ben kapható vegán édes keksz 1 csomag vanilia pudding megfőzve, lehűtve 1 doboz vegán tejszínhab felverve szezonális gyümölcs (fagyasztott is jó)