Anna kompozíciója: Hozzávalók: 2 db cukkini 1 vöröshagyma 2-3 gerezd fokhagyma kk bazsalikom (más fűszer is lehet) 2 dl növényi tejföl 2 kk citromlé 1 bögre bulgur

  Viki receptje:   Hozzávalók: 2/3 csésze zabpehely 2/3 csésze mandula 1 csésze kókuszreszelék 2 tk juharszirup 1/4 csésze kókuszolaj 1 csipet só 2 avocadó (jó érett) 1 aldis konzerv kókusztej 1/3 csésze juharszirup 3/ csésze kókusztej 3/4 csésze kakó vagy karob