Gabitól kaptuk ezt a gyors, nagyon guszta  receptet. Hozzávalók: Válogatott idényzöldségek ízlés szerint (cukkini, paradicsom, hagyma, répa, paprika, padlizsán, stb.) Extra szűz olivaolaj Zöldfűszerek Szendvicssütő Elkészítés: Sárgarépát fél centis, cukkinit, paprikát, paradicsomot,…

  Anett receptje: Hozzávalók: • 20 dkg barna rizsliszt• 15 dkg köles liszt• 20 dkg eritrit• 1 cs sütőpor• kb negyed kk szódabikarbóna• 2 dkg útifűmaghéj• 0,5 dkg útifűmaghéj őrlemény• 2,5 ek olaj / kókuszolaj• 4 dl víz• 2 ek almaecet  

   Anett receptjét próbálhatjuk ki:   Hozzávalók: 300g sütőtök 1 nagy fehér főzőhagyma 100g vegán vaj 250g risottto rizs 8 dl zöldség alaplé só, bors 100g vegán parmezán 3 dl tejszín 3-5 szál kakukkfű 2-3 gerezd fokhagyma  

      Anna receptje:  3 marék kesudió   3 ek chia mag  pár szem mandula  vaníliás zabtej  pár szem goji bogyó  agavé szirup  mangó lekvár

    Juci receptje:  Zölsdégleves: 3 répa,3 gyökér,1 kisebb zellergumó-ezek nagyobb darabokra vágva,1 tv paprika egészben, pár zellerszár,1 vaskos csokor petrezselyem és egy kisebb csokor kapor, kiegészítve 9 szem aszalt paradicsommal (itt írta egy recept a blogon hozzá az olajban eltett…

  Angéla és Erzsi receptje:        1 doboz csicseri konzerv levét leöntöm és felfőzöm. Így kicsit besűrűsödik. Ezután kihűtöm. ( kb 140 ml legyen ) Habverővel magas fokozaton felverem, közben több részletbe 180 gr vilagos cukrot keverek hozzá. ( a kristálycukortól jobb lesz az állaga mint a…

  Viki receptje:   Hozzávalók: 2/3 csésze zabpehely 2/3 csésze mandula 1 csésze kókuszreszelék 2 tk juharszirup 1/4 csésze kókuszolaj 1 csipet só 2 avocadó (jó érett) 1 aldis konzerv kókusztej 1/3 csésze juharszirup 3/ csésze kókusztej 3/4 csésze kakó vagy karob

  Hozzávalók: 1 zacskó rizstészta 2 dl soya szósz mirelit zöldborsó ízlés szerint füstölt tofu (1-2 zacskó, ez is ízlés szerint) 1/2 ananász konzerv  

  Isteni, gyors és egyszerű.. ennél több nem is kell:) Erától egy újabb remek..

Erzsi gyors és könnyű finomsága: