Erzsi receptje: Tészta: 250 g liszt 120 g margarin 60 gr cukor 50 g jofu Csipet só 2-3 ék víz Az egészet összegyúrni folpackba tenni 1-2órát hűteni.. Töltelék: 5 db almát apró kockára vágni 30 g cukor 20 g margarin  Csipet só Fél citrom leve Vaníliás cukor  A…

  Anett receptje: Hozzávalók: • 20 dkg barna rizsliszt• 15 dkg köles liszt• 20 dkg eritrit• 1 cs sütőpor• kb negyed kk szódabikarbóna• 2 dkg útifűmaghéj• 0,5 dkg útifűmaghéj őrlemény• 2,5 ek olaj / kókuszolaj• 4 dl víz• 2 ek almaecet  

   Anett receptjét próbálhatjuk ki:   Hozzávalók: 300g sütőtök 1 nagy fehér főzőhagyma 100g vegán vaj 250g risottto rizs 8 dl zöldség alaplé só, bors 100g vegán parmezán 3 dl tejszín 3-5 szál kakukkfű 2-3 gerezd fokhagyma  

  Anna receptje: Hozzávalók: fél kg-1kg kelbimbó egy konzerv vagy mélyhűtött kukorica sörélesztőpehely vegán Krémsajt yofu vagy Dr Oetker tejföl és víz zabtejszín feketesó (sima só is lehet) kurkuma alsan vaj (bármilyen vegán vaj jó) zsemlemorzsa

  Hozzávalók: 200 g kesudió (pörkölt, sótlan) 1 pohár creme vega (Dr.Oetker) fél citrom leve 2 evőkanál sörélesztő pehely tarkabors só pisztácia (pörkölt, sós) vörösáfonya (aszalt)  

   Barackos kölestúró krém:    200 g köles    1 nagy konzerv barack és a leve (kb. 4 dl)     3 dl növényi tej     3 púpozott evőkanál kukorica tejpor    1 citromhéj reszelve    3 dl tejszínhab felverve    2-3 evőkanál porcukor (ízlés szerint)

    Juci receptje: - 2kisebb cukkini hámozatlanul,megmosva-3szál újhagyma-1 csokor petrezselyem-kb.40dkg liszt-1/3 élesztő felfuttatva kis növényi tejben-1 nagy marék napraforgó mag (vagy tök,len...stb akár vegyesen)-kevés étolaj-vegamix, só, bors- utóbbi nagyon jól áll neki,lehet bátrabban

   Anna kompozíciója: Hozzávalók: 2 db cukkini 1 vöröshagyma 2-3 gerezd fokhagyma kk bazsalikom (más fűszer is lehet) 2 dl növényi tejföl 2 kk citromlé 1 bögre bulgur

  Viki receptje:   Hozzávalók: 2/3 csésze zabpehely 2/3 csésze mandula 1 csésze kókuszreszelék 2 tk juharszirup 1/4 csésze kókuszolaj 1 csipet só 2 avocadó (jó érett) 1 aldis konzerv kókusztej 1/3 csésze juharszirup 3/ csésze kókusztej 3/4 csésze kakó vagy karob

    Eszter receptje: Tészta:4 pohár (1 pohár=200ml) liszt 3/4 pohár nádcukor (a porcukor mégjobb)1 zacskó (10g) sütőpor1 púpozott ek kristályvanillin (vagy 1 zacskó vaníliás cukor)3-4 nagy ek karobpor1 és 1/4 pohár napraforgó olaj (margarinnal mégjobb)